318川藏线徒步加搭车，行程22天，有谁能帮我做下

成都―147KM―雅安―168KM―泸定―49KM―康定―75KM―新都桥―72KM―雅江―137KM―理塘―171KM―巴塘―102KM―芒康―158KM―左贡―107KM―邦达―95KM―八宿―219KM―波密―219KM―林芝―470KM―拉萨。【上路须知】1、初入高原者应减少体力劳动，以视适应程度逐步增加劳动量，高原的劳动环境大多处于4000米以下，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。2、初入高原时应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力，以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。3、高原地区昼夜温差大要注意保温，高原地区气候干燥，加强粘膜及皮肤的护理，防止皮肤干。4、七、八月份，走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。5、川藏线沿线的食物是两头便宜，中间贵，接近成都和拉萨的地区相对价格低一点，中段的地区由于交通不便运费高，物价高一点。具体行程(里程数不一定准确仅参考）1：成都集合分组最好男女搭配吧（约好时间地点在成都汇合，可以在成都玩上两天再出发，找青年旅社住下，说不定会有同路的或去过的驴友，可以相互交流信息。）2：出发我建议从成都坐汽车到康定，再从康定开始徒步加搭车，318线上，只有到了康定才开始有藏区的感觉壹、康定---------新都桥 75公里（中途要翻过，此次行程的第一座海拔四千米以上的高山，到山顶可以感受下有没有高反，到下一站新都桥可以调整下。这段路程应该比较轻松，可以走走适应一下高原）7点半早饭8点出发搭车顺利的话，下午就可以到新都桥，传说是摄影家的天堂，可以到处转转贰、新都桥---------雅江 72公里（中途要翻过高尔寺山海拔4412 我们经过的时候这段路在维修中估计今年暑假会修好点吧）叁、雅江---------理塘 137公里（中途有剪子弯山 4659米卡子拉山4429米徒步翻山的感觉一定要体验一下理塘有高原第一城的美称不过街道感觉有点破烂传说治安也不太好理塘可以看天葬台长春青科尔寺还可以从这里搭车去稻城亚丁150公里左右但还要原路返回理塘路很烂但传说景很美）肆、理塘-----巴塘 171公里（中途要穿过毛亚大草原小毛亚草原海子山4685米徒步者的天堂很美妙的一段路程传说海子山隧道里面可能会有藏族小孩抢东西建议搭车穿过隧道不要一两个人过隧道容易被抢其他地方的隧道也是一样巴塘是做比较整洁的小城很不错藏族建筑群很有特色）伍、巴塘------芒康 102公里（中途要过四川西藏的界限金沙江大桥过了桥就正式进入藏区就意味着不好搭车了检查站会比较多车也会相对较少而搭车的人也不少做好心理准备途中宗巴拉山和乌拉山应该已经不稀奇了芒康城里面有个寺吃过晚饭可以去看看)陆、芒康------左贡 158公里（途经如美镇段澜沧江觉巴山东达山5008米路很远山路很绕注意调整行程）柒、左贡-----邦达 107公里（沿途很长一段要经过一条小河据说很美很美邦达很小早点到可以早点找到住的）捌、邦达------波密 314公里（这段路很长搭车也不好搭邦达到八宿 96八宿到然乌99 然乌到波密 119可以分为两段也可以分为三段在然乌可以看到雪山也可以去然乌附近的冰川玩具体咨询当地冰川离然乌小镇有六十多公里要进入然乌之前会有一个防止泥石流的公路长廊很不错一路的景色很美去波密的路上也不错会有很多树� �一路也会看到冰川雪山小县城还不错从波密可以去墨脱）玖、波密------林芝 219公里(这段路沿途都是树林很美妙路也很长中途休息点很少啊因为要穿过的是西藏林芝很大的一个林区到了林芝你会有种不想走的感觉可以多休息一两天玩玩）拾、林芝-----拉萨 470公里（这段路大卡车比较多已经很接近拉萨了搭车能到什么地方就到什么地方一天两天肯定可以到到了这里沿途的藏民建筑可以做个小总结在拉萨玩一两天在结算自己的剩下的钱再做打算去西藏的其它地方玩）318大体就这样到了拉萨西藏的其他很多地方也吸引着你们吧你们想去哪里再把行程加上去就可以了。

这样的方式不需要行程的

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