感谢邀请！看到这个问题，第一时间想抱抱你，抱抱孩子。

高中生，15－18岁的年龄，正值青春年华，朝气蓬勃，充满生机和希望的年龄。却有两年的时间，孩子沉迷网络，不出门，不就医，不接受心理咨询。

身为父母，你一定想尽了一切办法，受尽了无数个日夜的煎熬，最终百般无奈中，来网络寻求帮助。

同为父母，这份煎熬和无奈，我感同身受。

因为，我也有一个爱折腾的“忤逆”儿子。

在此，我首先想对你说：

亲爱的，要有信心。既然人生已经跌入谷底，那么接下来的日子，不会再差了；以后走的每一步，都会是上坡路。

孩子会好起来，你会好起来，你们的生活都会好起来的。

我不是心理医生，也不具备专业知识。

我从家长的角度，结合这些年和孩子斗智斗勇的生活经验，给你提出以下三条建议，希望对你有所帮助。

（如果说得不好，你就当我放了个屁）

01细心地观察高中的孩子，年龄上正处于青春叛逆期，他们自尊而敏感。

这个时期的孩子，有他们特有的烦恼。

比如对容貌的焦虑，对异性的好奇，注重同伴关系等；同时，物质生活富裕，他们转向精神层面更高的追求；学校和家庭的内卷，加剧了学业竞争压力。

还有的家庭，可能还有亲子矛盾，原生家庭的伤害等等。

而我们的孩子，可能正处于多重烦恼的夹缝里，艰难求生。

一旦哪一个环节出了问题，比如遭受校园霸凌、被喜欢的异性拒绝或羞辱、老师的漠视、或者学习上遇到困难，不管哪一种，都可能成为压垮孩子的最后一棵稻草。

抗压能力弱的孩子，会深陷其中不能自拔。

不够强大的他们，只好寻找一个安乐窝，逃避于虚拟的网络世界，从而得到现实世界“求而不得”的成就感。

每一个沉迷网络的孩子，一定有他在现实中解决不了的问题。

作为家长，一定不要强硬沟通，不要希望短期内改变孩子，更不要暴力相向。你强势的行为，也许会让孩子短期内畏惧你。

但所有的粗暴，最终会让事情变得更糟。

唯有细心的观察，找到孩子真正的心结所在，才能从根本上解决孩子的问题，帮助孩子在成长道理上良性发展。

通过观察后，我们搜集相关信息。他沉迷网络，到底是沉迷什么？

是在玩游戏吗？那又到底是在玩什么游戏？是王者荣耀、星际争霸，还是其它？是在刷视频吗？他经常使用那个APP看视频？视频里都是些什么内容？是在网聊吗？跟他网聊的，都是些什么人？这些人的喜好有哪些？常言道：“知己知彼，百战百胜”。

我们像剥洋葱一样，层层往下剥。了解他，并找到他内在的核心需求，我们才好对症下药，引领孩子走出虚拟世界。

细心观察孩子的行为，接下来，我们开始第二步。

02用心地试探你的孩子已经沉迷网络两年了。有的人可能会责备你，为什么你一直忍耐？为什么不把他赶出去？为什么不强硬一些？

但我知道，你一定有自己迫不得已的苦衷。

你不敢与孩子发生太激烈的冲突，或者，你曾经与他对抗过，但最终还是妥协和退让了，只好任由他去。

在父母与子女的斗争中，输的一方，永远是父母。

因为孩子可以肆无忌惮，甚至以命相搏；但父母不能，我们不敢拿孩子的生命做赌注。但是，我们也不能任由其“摆烂”，因为真心做不到。

这时候，不妨来点“小聪明”。

孩子与父母，人与人之间，说白了都是相互试探，谁能最终拿捏住谁？

我们不敢赌，但可以在可控范围内，适当地 人为制造一些小障碍，让孩子呆在家里，没有那么“舒适”，不可以为所欲为。

我就曾经做过这样的事情。

我儿子高考前，不肯去学校，在家昼夜颠倒玩游戏。

头几天，我一句话没说，照样宠溺着他，任由他玩游戏。但偶尔不经意间，我会偷偷用手机关掉家里的网络。

然后看他的反应。

如果反应激烈，我就告诉他，可能是没钱了，妈妈一会就充；好，说话算数，过20分钟后，打开网络；

如果反应平淡，可能他近期也不至于那么沉迷，他自然会睡觉、出去玩，或者自己安排其它事。这个时候你别急，孩子可能很快就要走出来了。

一步步试探，根据他的反应，来调整应对策略。

这个方法，虽然有些“小人”，但不太激烈，也在可控范围内，我觉得还是可行的。

再比如：

让小区的朋友，在小区群发个消息，类似于什么时间段，小区网络维修之类的。然后，你可以转发给孩子看，告知他什么时候家里会没网。

借口还有很多，比如线路维修、信号屏蔽、家里停电等等。

孩子相信之后，到点你就关网。

趁着这个时间，观察他的反应，看看他会做什么？喜欢做什么？

抓住一切可以沟通的机会，不要说教，给他尊重和共情；或者带他出去走一走，散散步；或者一起吃点好吃的，遛遛狗也行。

如果他不愿意跟你一起出门，也没关系，给他自由。没有网络，他自然会找事做。

当然，这些“馊主意”，一定要做到万无一失。否则，弄巧成拙，彻底失去孩子的信任，就得不偿失了。

03耐心地陪伴“时间是治愈一切的良药”。

在这个世界上，所有人都可以不管你的孩子，放弃你的孩子。但你不能，因为他留着你身上的血，和你血脉相连。

这是父母的伟大，也是最深的无奈。

所以，如果你细心地观察了，也用心地试探过，还是解决不了问题。那么先别着急，先等等，让时间来治愈一切。

留得青山在，不怕没柴烧。

只要孩子还活着，还愿意活着，相信我，一切还来得及。

给他时间和足够的耐心，等他长大一点，再长大一点，所有煎熬总会过去的，没有一个不会长大的孩子。

耐心地陪伴，静待花开。

最后，再次抱抱你。

祝你早日走出困顿，熬过漫漫长夜，在生命的缝隙里，照进一束温暖的光；你并不孤单，我们永远和你在一起！

孩子沉迷网络不出门，往往是因为在现实生活中找不到价值感和存在感，孩子只有在游戏里才能够感觉到自己的存在和价值。这样的家庭里，往往都有一个焦虑的妈妈和一个缺位的爸爸，对孩子过高的要求，妈妈不断催促孩子学习学习再学习，不允许孩子有自己的想法，不允许孩子不听话，总之就是想让孩子成为家长想要的样子，从来不考虑孩子自身的想法和渴望。这样的孩子极易在青春期陷入网络不能自拔。

为什么孩子不愿意就医或接受心理咨询，是因为孩子之所以沉迷游戏，一方面是找价值感和存在感，另一方面是想用这样的方式与家长对抗。如果家长不改变过去的教养方式，孩子根本就不想好起来，因为好起来家长又会以以前的方式对待他，所以在家长改变之前，孩子是不会愿意看心理的。

那家长应该怎么办呢？

首先，接纳孩子的现状，无条件去爱孩子这个人。孩子之所以这样是因为过去家长只爱孩子的成绩，当孩子学习遇到困难或成绩下降，家长就会不断催促和唠叨，这让孩子感受不到家长的爱，他会觉得自己就是一个学习的机器，是家长的工具人。当孩子叛逆时，家长必须接纳，因为这是 你过去的错误教育方式结下的恶果。

其次，改变孩子先改变自己。要系统学习家庭教育，用科学的教育方法来重新引导孩子，让自己成为一个平和的家长，一个懂爱的家长。耐心陪伴孩子走过灰暗的青春期。这时不要去逼孩子，而是通过学习提升自己的格局，要看到陷入游戏的孩子内心的苦闷，要从心里去体会孩子的感受。

第三，放下期待，才能够成就未来。只有把期待放下，才能够平静地陪伴，这样的孩子内心是破碎的，需要一段较长的时间去自我修复，这段时间里，家长尽量不要去打扰孩子，但要照顾好孩子，这是一种退型，把孩子当成刚出生的孩子去养育，尽可能满足孩子的一切需求。要给孩子这样的一种感受：就算我一辈子不上学，我的爸爸妈妈仍然爱我。只有让孩子感受到这样无条件的爱，孩子才会慢慢敞开心扉，从游戏的世界里慢慢走出来。

第四，让出主驾位置，让孩子自己做主。孩子成长的过程中，要让孩子自己做主，不要再像以前那样任意安排孩子，把孩子当成一个完全平等的人去对待。只有这样，孩子才可能自己去思考自己的人生，但是这样的孩子这个过程会比较长，因为过去都是被家长安排的，要生发出这样的能力需要时间，但这是值得的。你要知道，学习是孩子自己的事，这份责任和权利要交还给他，完全由他做主，因为家长的推动和催促只会让孩子更长时间待在游戏里，这是无数的案例证实的。

只有孩子自己想走出来，他才可能去接受别人的帮助，而这个走出来的过程需要家长做出巨大的努力和改变，这种改变往往是巨大的，只要家长愿意投入时间和精力去学习，最终你会感谢你的孩子，他让你的家庭收获了不一样的幸福，甚至可以改变整个家族的命运，斩断了家族不良模式的传承，你的下一代就不再会犯你类似的错误。