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经期应该注意什么,经期适合吃什么食物?

“大姨妈”到访,为了子宫健康,这3件事要少做,子宫会感激你的。

  第一件事: 喝饮料

  很多时候,我们来大姨妈后,往往都会记得少吃凉食,所以很多时候对于饮料会忽略了,其实女性来月经后,喝饮料也是会伤害子宫健康的,尤其是喝冰镇的饮料,当然,啤酒的伤害就更大了,饮料中含有的色素和添加剂会影响子宫代谢,不利于身体排毒,更不利于身体的健康。因此,经期除了戒凉,饮料也是不能碰的,酒就更不用说了。

  第二件事:夫妻恩爱

  夫妻之间适当的“恩爱”不仅能促进夫妻之间的感情,还对身体健康有好处,不过“大姨妈”到访期间,夫妻恩爱这件事还是尽量避免,此时子宫比较虚弱,容易受到病菌侵入,进而诱发妇科疾病,这对于子宫健康是没有好处的。

  第三件事:坐浴

  如今天气还是非常的炎热,几乎每天都需要洗澡,洗澡的方式有淋浴和坐浴之分,对于“大姨妈”到访的女性来说,最好是选择淋浴的方式,若是采用坐浴很容易导致细菌进入子宫,从而伤害到子宫的健康,而淋浴大大减少了细菌滋生的可能性。

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